Itserakastelu
Jotta me voisimme rakastaa muita, on meidän ensin rakastettava itseämme. Meidän tarkoituksemme tällä maan päällä on olla se, joka olemme. Jotta voimme olla autenttinen Itse, on meidän aloitettava riisumisen prosessi. Vähän niinkuin rakastellessa, eikö? Kun alamme riisumaan päältämme homehtuneita uskomuksia ja odotuksia, voimme alkaa kohtaamaan ja koskettamaan sitä valoa, josta jokaikinen meistä, myös SINÄ, koostut.…
Se on evätty meiltä monelta. Etenkin meiltä miehiltä. Isämme ja äitimme ovat siitä jääneet myös paitsi, kun ajat ovat olleet kovia. Me emme voi antaa sitä, mitä meillä ei ole. Siksi rakkauden lahja on suurin, jota tässä elämässä voi toisille antaa. Ja voi pojat sitä rakkauden määrää, kun joukko miehiä kokoontuu yhteen ja avaa sydämensä.…
Tätä kirjoittaessani takanani on raju irtipäästämisen päivä. Oloni oli aamusta iltaan tuskainen ja tulehtunut. Tuntui, että sisälläni kiemurteli jokin rapukuorinen ja lonkeroita vilisevä merihirviö. Hengittelin, venyttelin, joogasin ja mantrasin, mutta tuska pysyi. Töistä kotiin tullessani kääriydyin villahuopaan ja kävin sikiöasentoon lattialle. Pienen itkun ja vaikeroinnin jälkeen hengitykseni tasaantui ja tuo merihirviö asettui eteeni. Katsoimme toisiamme…
Antiikin kreikan myytti Medusasasta myytti on monelle tuttu. Tarussa Athena -temppelin papitar rikkoi selibaattivalansa meren jumala Poseidonin kanssa. Rikkomus sai Athenan langettamaan papittaren ylle kauhean kirouksen. Tuo kirous muutti hänet hirvittäväksi olioksi, jonka päässä oli hiusten sijaan käärmeitä ja jonka katse muutti kiveksi. Medusan myytti on tarina traumasta. Trauma, jota kannamme sisällämme voi olla pelottava…
Anna itsellesi kaikki, mitä olet ikinä halunnut. Joka päivä, kun heräät, anna itsellesi se, mitä kaikkein eniten haluat. Joka päivä, ennen kuin nukahdat, anna itsellesi se, jota olet aina halunnut. Meillä ihmisillä on ihmeellinen kyky kuvitella. Kaikki asiat, joita me olemme luoneet tähän maailmaan, ovat aloittaneet syntymänsä mielikuvituksessamme. Se puhelin tai tietokone, josta tätä tekstiä…
Milloin viimeksi olet ollut itsellesi hyvä? Vilpittömästi hyvä? Antanut itsellesi taputuksen olkapäälle? Halin? Antanut itsellesi anteeksi? Elämme kroonisessa myötätunnon puutteessa. Tämä maailmantilaa mylläävä pandemia on jakanut ihmiset yhä pienemmiksi konklaaveiksi, meiksi ja heiksi muiksi – paremmiksi ja huonommiksi – oikeaan ja väärään emmekä pelkää lyödä lyötyä, jos he eivät kuulu meidän heimoomme. Se sinisilmäisin puoleni…
Kun me päätämme, tietoisesti tai tiedostamatta, olla tuntematta epämiellyttäviä tunteita, me kerromme itsellemme ja alitajunnallemme, että ”tämä epämiellyttävä tunne ei ole hyväksyttävä”. Tästä aiheutuu itsen sirpaloituminen, jossa emme koe enää olevamme eheä henkilö, vaan varjomme kasvaa ja tuon varjon alle me kätkemme itsestämme asioita ja puolia, joiden kanssa emme kykene olemaan. Lisäksi tunteiden välttely tai…
Ihmiskuntamme kärsii tällä hetkellä kollektiivisesti. Länsimaisen ihmisen polku tällaisenaan on tullut tiensä päähän. Jos emme pysähdy ja luo uutta tapaa olla ja elää, meitä ei enää ole. George Carlinin sanoin: “The planet is fine. The people are fucked.” Mitä meille on tapahtunut? Miksi mielenterveytemme järkkyy niin? Miksi sosiaali- ja terveysjärjestelmämme ei kykene ratkaisemaan ongelmiamme? Lääkärimme…
Läheisen kärsimys voi tuntua meille vielä sietämättömmältä kuin omamme. Meille saattaa nousta välittömästi impulssi auttaa tai korjata. Noin reagoimalla tilanne usein kuitenkin vain pahenee. Miten tuollaisessa tilanteessa sitten kannattaisi toimia? Yksi toimiva keino on olla MYÖTÄTUNTOINEN TODISTAJA: Jos et tiedä, mitä sanoa, älä huoli. Ole vain rehellinen. Varmista vain, että toinen tietää sinun olevasi läsnä.…
Kehomme on täydellinen. Se on vuosituhansien kehityksen kulminaatio. Se on viisautta lihana. Kehomme suoriutuu täydellisesti kaikista tehtävistä, joita me sille asetamme. Kuormituksen alla keho vahvistuu, kunnes tietoisesti tai tiedostamattamme astumme rajan yli, jonka kehomme meille piirtää. Tuo raja on kipu. Kipu voi olla fyysistä tai henkistä. Fyysinen kipu on useimmille meistä helppo sietää. Olemme saaneet…