Itserakastelu on keskustelua kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

Minä etsin suojoa itseltäin,
ja omilta hulluilta mietteiltäin;
mua pelottaa nämä ihmiset,
nämä katsehet,
mut enin mun syömeni syvyydet.

Eino Leino

Tervetuloa itserakastelemaan.

Itserakastelu on keskusteluohjelma kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Itserakastelun tavoitteena on tarjota oivalluksia, työkaluja ja näkökulmia kohti eheämpää kehoa ja mieltä sekä kestävää, elinvoimaista ja tasapainoista elämää.

Itserakastelu on hellän huomioiva hetki itsesi kanssa. Se on omaa aikaa itsellesi. Itserakastelussa sielu ja ruumis kohtaavat ja henkinen sekä fyysinen syleilevät eheyden nimissä.

Liian usein me pelkäämme kohdata itseämme lämmöllä ja ymmärtäväisyydellä. Ja kun me emme hyväksy itseämme pelon vuoksi, me emme rakasta itseämme. Pelko on rakkauden vastakohta ja se estää meitä olemasta sitä, mitä me syvällä sisimmässämme haluamme olla – oma itsemme.

Tämä on sinulle kutsu Itserakasteluun. Tervetuloa.

Mitä jos avaisit korvasi ja sydämesi Itserakastelulle?

Kaikki on sinussa: aika,
ijäisyys, elämä, luonto,
isänmaa ja ihmiskunta,
siemen suurimman, vähimmän.
Itse riiput itsestäsi,
muista, minkä tahdot verran,
tie on tehty, määrä pantu,
vuori noustava: vapaus.

Eino Leino